Setelah beberapa saat merenung, nulis di blog atau alias ngeblog, selain berbagi pengalaman atau tukar fikiran..harus memberi manfaat kepada orang lain dengan berbagiilmu pengetahuan yang kita miliki…hoho… chek this out..
Tidur siang yang selama ini sering kita kerjakan..ternyata menyimpan manfaat..Beberapa tokoh paling berpengaruh di dunia ini juga dikenal sebagai “tukang tidur siang”. Mantan Perdana Menteri Inggris Margaret Thatcher pernah mengklaim bahwa ia hanya tidur empat jam setiap malam, namun selalu tidur sebentar pada siang hari. Sementara itu, Bill Clinton juga selalu menyempatkan diri untuk tidur selama setengah jam sesudah makan siang.
Para peneliti mengatakan bahwa tidur juga diperlukan untuk menjernihkan memori jangka pendek otak dan menyediakan ruang untuk penyerapan informasi yang baru. “Ibaratnya, inbox email pada hippocampus (bagian dari otak besar) kita penuh, dan jika kita tidak tidur dan membuang email-email yang tak perlu itu, kita tidak akan bisa menerima email yang baru,” kata Dr Walker.
Sumber: Marie Claire, kompas female
